“对于自身不能控制的压力事件发生时，要转变自己对压力事件的感受、认知或者想法，哪怕是以‘酸葡萄’的心理，都要用最积极、最乐观的态度看待问题……”

近日，文山州纪委监委邀请云南省委党校钱素华教授为160余名纪检监察干部上了一堂别开生面的压力应对与心理调适专题辅导课，帮助纪检监察干部正确面对和调适工作、生活中面临的各种压力。

课堂上，钱教授从纪检监察干部的职业认识入手，以心理调适与压力管理为题，从11个方面分析了当前纪检监察干部心理健康面临的挑战以及心理压力的种种不良表现，讲解了自我缓解压力的方法，对如何保持心理健康，用平和的心态面对工作和生活矛盾等讲授了技巧。整个讲座，事例鲜活，语言生动。

“参加这次讲座，受益匪浅，学会和掌握了排解释放压力的方法和技巧，同时还增强了做好各项工作的信心，在今后的工作生活中，将树立心理健康意识，提升自我调节能力，以积极健康的心态和扎实有效的行动推动各项工作有效开展。”一名纪检监察干部参加专题辅导后畅谈自己的感想。

纪检监察干部心理素质好坏，直接关系干部自身成长和事业发展，开展心理调适专题辅导，是加强自身干部队伍建设的需要。今年以来，文山州纪委监委将纪检干部心理健康教育列入干部培训教育重要课程，建立纪检监察干部心理健康预测和干预机制，通过开展心理调适专题辅导、健康体检、组织工会文体活动等措施，帮助纪检监察干部增强心理调适能力、适应形势发展能力、应对复杂局面能力，提高工作激情。下一步，还将继续采取举办心理健康知识讲座、设立心理调适室、开展“一对一”咨询等方式，对纪检监察干部特别是从事监督检查、审查调查、巡察和在综合性岗位长期担负高强度工作的一线干部加强心理疏导调适，提升检监察干部心理自我调适和抗压能力，促进纪检监察干部以积极健康、昂扬向上的心理状态履职尽责。（王灵惠）